Dating Sider Online Dating side på nettet online dating site www.juttalane.dk

Find din vej til sund søvn og større nærvær – Mindfulness kursus 27. november i Århus

Sat, 08 Oct 2011 22:16:00 +0100

Vågner du brat op om natten og opdager, at du fra det ene sekund til det næste er mentalt i gang med at løse problemer – på et tidspunkt hvor du burde sove dybt og lade op til næste dag? Eller kan du næsten ikke falde i søvn? Ved du, at den måde du fodrer din hjerne og bruger den i løbet af dagen og aftenen kan gøre dig enten mere stresset eller mere fokuseret og nærværende? Du kan lære at bruge dig selv og din hjerne mere optimalt.

Så der èr en løsning på mentalt pres og stress! Du kan blive mere nærværende i det daglige, i kontakten til dine børn, din familie, venner og kolleger og føle mere overskud, når du løser de opgaver, du har gang i. Du kan komme til at føle større indre ro og sove bedre.

Tag på et 1 dags mindfulness-kursus, hvor du på en inspirerende, humoristisk og udviklende måde får redskaber til større nærvær, velvære og bedre søvn. Den personlige sparring på kursusdagen, giver dig mulighed for at omsætte din nye viden og redskaber til praksis.

Søndag d. 27. november kl. 12-17 Mejlgade Århus

Tilmeld dig allerede nu her eller ring på 3082 9774

Find din vej til sund søvn og større nærvær – Mindfulness kursus 27. november i Århus

Mindfulness på De Dansk Vestindiske Øer

Sun, 10 Jul 2011 22:04:00 +0100

il efteråret 2011 drager endnu et hold af 24 udviklingssøgende eventyrere af sted på et af deres livs største rejseoplevelser – 3 måneder til De Dansk Vestindiske øer med undervisning i teambuilding, frivilligt arbejde og mindfulnessinspireret personlig udvikling.

Rammen for dette eventyr, Dansk Vestindien, længes næsten enhver mod. Men udover dette Caribiske ferieparadis tænkt ind i et intenst og genialt rejsekoncept, som Höjskolendk har skabt, er det unikke også, at der i udviklingsrejsen integreres MINDFULNESS og 24 TIMERS RETREAT i naturen.

Medindehaver af Höjskolendk.dk, Claus Marquart har hyret Liselotte Ellegård fra Mindfulsolutions.dk til at skabe en ny og spændende form for mindfulnessinspireret personlig udvikling, som skal udfolde sig på den smukke ø St. John; blot en af destinationerne på det 3 måneder lange Dansk Vestindiske rejseeventyr. Men hvad er mindfulness , og hvorfor er det noget særligt?

Liselotte: Mindfulness betyder fuld opmærksomhed og er et begreb, som den amerikanske forsker Jon Kabat -Zinn har introduceret. Mindfulness er den tilstand, vi er i, når vi er til stede i nuet. At komme ind i nuet er ikke altid let, fordi vi for det meste er optaget af tanker, der er optaget af fortid eller fremtid. Det særlige er, at jo mere vi praktiserer mindfulness, des mere kan vi få pause fra tankerne og få kontakt til, hvad vi selv føler, har behov for, og, ja, mærke hvem vi egentlig er.

Claus: Mindfulnessredskaber kan give deltagerne mulighed for at lære sig selv at kende på en ny måde. Fokus er at finde sig selv og afklare, hvad man drømmer om i sit liv, hvad man vil virkeliggøre, uddanne sig til eller arbejde med i sit liv – og så at handle på det.

Liselotte: Mindfulness giver den enkelte redskaber, der på mange måder tilfredsstiller samfundets behov, fordi man gennem træning blandt andet øger evnen til selvledelse, fokusering og kontakten til innovative sider af sig selv. Samtidig styrker man de sociale og følelsesmæssige kompetencer.

Claus: Vi er meget tilfredse med, at nu også danske forskere har fået interesse for mindfulness. For nylig blev det i Danmark offentliggjort, at forskere blåstempler meditation.

Liselotte: Ja, mindfulness er jo en meditationsform. Vi har valgt mindfulness som en rød tråd i undervisningen i personlig udvikling, men det handler langt fra om at sidde og meditere. Mindfulness er at være tilstede i selve livet i alle slags situationer med sig selv og andre. At kunne vælge til og fra som det føles rigtigt. Mindfulness åbner simpelthen op for sanserne og øger livskvaliteten. Derfor er mindfulness udover den formelle træning også en måde at være tilstede på.

Claus: Det er sandt…det handler allermest om at være fuldt tilstede i nuet sammen med andre og med sig selv - og når deltagerne ytrer sig og søger efter svar på spørgsmål, der vedrører deres liv, mål, følelser og behov handler det om, at vi som undervisere virkeligt er der og lytter. På den måde er mindfulness også en usynlig del af undervisningen, som deltagerne måske ikke tænker over.

På novemberturen 2010 og martsturen 2011 valgte rigtigt mange af deltagerne at udfordre sig selv med et 24 timers retreat i naturen, hvilket handler om at kunne være nærværende med sig selv. Claus og Liselotte er positivt overraskede og glade for tilbagemeldingerne på den mindfulnessinspirerede personlige udvikling.

Liselotte: Mange oplevede nye positive følelser af sig selv, som de aldrig havde kendt til før, var stolte af sig selv, øgede selvværdsfølelserne og lærte hinanden at kende på dybere måder. Der er helt sikkert god grund til at videreudvikle på indholdet efter denne succes. I de individuelle samtaler, hvor mindfulness var integreret fik op til flere deltagere redskaber til også at håndtere depression, usikkerhed, stress og angst.

Claus Marquart og Liselotte Ellegårds ønsker for deltagerne er først og fremmest, at de får mere fat i egen retning og mål i livet. At de udlever deres drømme og skaber deres virkelighed ud fra deres egne visioner - snarere end at være fokuseret på at tilfredsstille de evigt omskiftelige samfundsbehov. Mindfulness er et redskab der kan bruges til dette formål.

Men man behøver ikke tage til Dansk Vestindien for at få alle de positive virkninger fra mindfulness. Der findes kurser, individuel coaching og kortere rejser med mindfulness som indhold for mennesker i alle aldre. Læs mere om mulighederne for at integrere mindfulness i dit liv www.mindfulsolutions.dk

Se også rejser til Dansk Vestindien og mange andre spændende destinationer på www.höjskolendk.dk for unge.

Mindfulness på De Dansk Vestindiske Øer

Rejsebrev fra US Virgin Islands

Sat, 21 May 2011 20:00:00 +0100

Tre måneder. Det lyder umiddelbart ikke af så lang tid, men når man står som 18-årig i Københavns Lufthavn og er på vej væk hjemmefra for første gang nogensinde, og kigger på 25 fremmede mennesker, som man skal dele alt med i netop tre måneder, så virker det pludselig som uoverskuelig lang tid!

Nu er de tre måneder på de Dansk Vestindiske øer ved at have nået sin afslutning, og jeg kan kun se tilbage på den skræmte og triste pige, der stod i lufthavnen den kolde novembermorgen for tre måneder siden, med et smil på læben. Tre måneder går hurtigere end man lige regner med, især når der sker nye og spændende ting hele tiden. Der er ikke gået en dag på den her tur, hvor jeg ikke har fået en ny oplevelse, ny indsigt eller nye bekendtskaber, og det har været en inspirerende rejse, både ud i verden, men ligeså meget ind i mig selv i løbet af de sidste tre måneder på St. Thomas, St. Croix og St. John.

Følelsen, jeg sidder med nu, er en helt anden, end da jeg første gang satte mine ben på Dansk Vestindisk jord. Jeg var ulykkelig, havde hjemve, var ensom og bange for at de andre ikke ville kunne lide mig, og jeg var overbevist om, at det var den største fejl, jeg nogensinde havde begået i hele mit liv. Nu ved jeg, at det er den største gave, jeg nogensinde har givet mig selv. Jeg har den sidste måned her på St. John, vågnet hver morgen og været så taknemmelig for at have fået den chance at tage med HÖJSKOLENDK på deres jomfrurejse til Caribien. De venskaber, jeg har skabt på den her tur, er nogen jeg ved holder for evigt, og det sammenhold hele holdet har fået, er ubeskriveligt. Jeg havde aldrig i min vildeste fantasi forestillet mig at tre måneder med 23 andre unge mennesker, kunne gå så smertefrit og fantastisk som det har, men der er ikke et af de mennesker, inklusiv vores undervisere Claus, Thomas og Liselotte, der ikke har fået en plads i mit hjerte, hvor de for altid vil forblive.

Rejsen ind i mig selv har for mig været et ligeså stort tema som rejsen ud i verden og mødet med andre mennesker på andre vilkår end normerne forskriver. Den sidste måned på St. John, hvor vi har haft undervisning i personlig udvikling, har virkelig åbnet mine øjne for, hvor meget der er sket med mig, siden jeg meldte mig til turen i august sidste år, og det er ikke kun pga. undervisningen jeg har udviklet mig, men på grund af alle de oplevelser og udfordringer, jeg har mødt her, som jeg ikke ville have mødt, hvis jeg var blevet hjemme i Danmark. Derfor sidder jeg heller ikke med en følelse af, at det er ufattelig trist, at det er ved at være slut, for jeg er parat til at tage hjem og bruge nogle af de ting jeg har lært hernede. Jeg er klar til at vise dem derhjemme, at jeg klarede det på trods af alle de ting, der sagde imod at tage af sted, og jeg kom ud på den anden side, som en ny, bedre og meget mere tilfreds og stolt Julie. Jeg husker stadig de ord, Thomas sagde til os, da vi stod i Kastrup Lufthavn, på vej mod vores livs eventyr: ”Efter de her tre måneder kommer i hjem som helt nye mennesker.” Dengang tænkte jeg, ”hvad snakker manden om?”, men i dag ved jeg, at han kunne ikke have haft mere ret. Bortset fra at jeg ikke er ny, jeg har bare fundet ind til den rigtige mig, som jeg helt havde glemt var der.

Tusind tak for tre fede måneder. Det har været mit livs oplevelse og jeg vil for evigt forsætte med at udforske, drømme og opdage.

Du kan læse mere og Højskolendk.dk her

Rejsebrev fra US Virgin Islands

Letsindighed straffes

Tue, 27 Apr 2010 23:54:00 +0100

Jeg har en søn, der går meget i byen og han siger, at jeg er en hønemor, for jeg sover ikke trygt, før han er hjemme igen. Det kommer sig af, at når han er fuld, bliver han lidt letsindig. Hans letsindighed, at ført til flere små ulykker, hvor han er kommet letter til skade og hvem ved hvad det næste bliver. Så nu har mor, altså taget affære og købt en ny mobil til ham, hvor der er installeret et sporingssoftware, på så kan jeg følge ham i hans brandert. Selvfølge overvåger, jeg ham ikke hele tiden, for det behøver en hønemor ikke.

Læs mere ved at klik her.

Letsindighed straffes

Vandreture på Hardangervidden i Norge

Fri, 01 Jan 2010 17:05:00 +0100

Hardangervidden, som ligger i det sydvestlige Norge, mellem Oslo og Bergen dækker det store højplateau, som udgør Hardangervidda Nationalpark. Er man på bilferie i Norge og kører fra Oslo via Riksvei 7 kommer man tværs over Hardangervidda, med Geilo på den østlige side og Eidfjord på den vestlige. FlatEarth Adventures ligger ved Hardangervidda, og aktivitetsselskabet hjælper gerne med rutevalg for interesserede vandrere. Blandt de kendteste fjeldformationer er Hardangerjøkulen, hvortil FlatEarth arrangerer bræture, Hårteigen, som rejser seg som en norsk udgave af Ayres Rock, og Hallingskarvet som strækker sig mellem Geilo og Finse.

Læs mere om vandreture i Norge her

Hvis du vil vide mere om FlatEarth Adventures og vandring på Hardangervidden kan du tage kontakt på info@flatearth.no eller ringe direkte på 0047 47 60 68 47.

FlatEarth hjælper gerne til med anvisning af overnatning i området, der har stor kapacitet hvad angår campingpladser, hytter og hoteller

Vandreture på Hardangervidden i Norge

Overvågning er det virkelig nødvendigt Ja desværre

Sat, 31 Oct 2009 00:01:00 +0100

Stoler du ikke på den der passer dit barn eller husdyr? Så er dette måske en god løsning for dig. Nu kan du overvåge ham eller hende, når du ikke selv er hjemme. Dette kan du gøre med videoovervågning. Du kan købe, noget der hedder et PCI Capture kort, som indbygges i din hjemme pc. Den har en høj kvalitet og der er mulighed for, at tilslutte 16 kamera, som kan gemmes i hele huset, selvfølgelig hvor du ønsker det. Kortet bliver tilsluttet internettet og via en webbrowser, så kan du følge med hvad der sker, via internettet eller en windows mobiltelefon

Du er også velkommen til at kontakte Jysk Sikrings Service for en snak om opgaven og et uforpligtende tilbud. Ring på telefon 60 72 05 16 eller send en mail på info@jysksikringssalg.dk

Overvågning er det virkelig nødvendigt Ja desværre

Displaysystem i dit showroom

Mon, 27 Jul 2009 09:40:00 +0100

Displaysystem i dit showroom

Når du skal ud i markedet og møde dine kunder på en messe, så er et displaysystem en god og enkel løsning. En løsning som samtidig giver et flot blikfang på standen. Et displaysystem kan laves i et utal af varianter og former – alt efter hvad der skal markedsføres, og hvor det skal markedsføres. Du kan også bruge et displaysystem i dit showroom, hvor du markedsfører et nyt produkt. Eller i virksomhedens reception, hvor det er med til at byde gæster velkommen samtidig med at gæsterne hurtigt informeres om de produkter eller ydelser, I leverer. Et displaysystem bruges også ved kundearrangementer som blikfang for de produkter, kunderne skal vide mere om. Eller blot for at profilere virksomheder endnu mere. Der er mange muligheder. Et displaysystem er nem at sætte op og pakke sammen og fylder ikke meget i bilen. Du kan altså pakke bilen med alle ting til standen og køre af sted til messen.

Du er velkommen til at kontakte os her

Displaysystem i dit showroom

SMS positionering både indenfor og udenfor med trackerware

Fri, 08 May 2009 12:56:00 +0100

SMS positionering både indenfor og udenfor med trackerware

Safehouse.dk er blevet færdig med deres egen udviklet trackerware software som er uafhændelig af tracker enhed , du kan bruge hvilken som helst tracker enhed til deres software.

Du kan følge værdifulde ejendele som bil, campingvogn, entreprenørmaskiner, værdiforsendelse, børn m.m. online via deres live tracking

Med deres server tracking software giver mulighed for :

At lave gps sporing eller gsm sporing i realtime med eller uden fast intervaller
Gps sporing via sms, hvor du kan tjek location via SMS til din gps tracker endhed

Deres software er blevet testet i :

overvågning af værdi pakker via gsm sporing
GPS tyverisikring af biler via gps og gsm
Sporing af person både indenfor og udenfor via gsm tracking og gps tracking

Deres klient software giver mulighed for at lave elektronisk sporing via :

Nokia mobil telefon
Windows mobil mobiltelefoner
Dine gps tracker enhed

Vi har set priser på billig GPS positionering endhed helt ned til 1400 kr. eks. moms

Du kan kontakte dem på 20 27 63 42 eller på email rrn@safehouse.dk

SMS positionering både indenfor og udenfor med trackerware

Min drømme sofa

Sun, 01 Mar 2009 22:05:00 +0100

Har du lige som jeg, lige fundet din drømme lejlighed og den er endda billigere end du regnede med og nu har du råd til at købe nye møbler, jeg har lige fået anbefalet stedet, hvor man kan købe de lækkerste møbler og specielt en helt bestemt sofa, som jeg har søgt længe efter, jeg har set den i et blad men har ikke kunne finde den nogen steder, men her har de den, jeg gjord det at jeg ringede til dem og de sendte mig et katalog og der i var den, den ultimative sofa og endda til en god pris, så jeg også kunne købe min drømme seng.

Se mere her

Min drømme sofa

Forfulgt og ingen tror på dig

Sun, 22 Feb 2009 23:49:00 +0100

Føler du dig forfulgt og andre sige pjat med dig og du bare er bange og ønsker at finde ud af hvem det er for at kunne bevise at du altså har ret og bedre kan få hjælp af andre så er det måske på tide at du anskaffer dig noget spion udstyr, som kan vise hvad det er du frygter og måske føler du dig også aflyttet for du føler at andre ved hvad du tænker og føler så er det måske nu du skal gøre noget ved det for når man føler sig utryg i sit eget hjem så føler man sig utryg alle steder, men husk en vigtig tig det er forbudt at udøve selvtægt.

Ring til Jysk Sikrings Service allerede i dag og få en snak om muligheder og løsninger Ring på telefon 60 72 05 16 eller send en mail på info@jysksikringssalg.dk og hør nærmere

Vil du vide mere så klik her

Forfulgt og ingen tror på dig

Hjælp til overvågning

Wed, 18 Feb 2009 20:42:00 +0100

Bor du også et sted, hvor der sker meget hærværk eller meget kriminalitet og den eller de personer aldrig er blevet fanget og du bare føler dig utryk, når du skal uden for døren og alt det du skal nå helst skal ske, indenfor et bestemt tidsrum, for at du ikke skal møde de der ”bøller”, så er her måske en løsning, som du eller andre kan bruge, hvad med at få overvågning, det vil sige nogle kameraer der filmer alt hvad der sker og gemmer det på bånd eller disk og som kan bruges som bevismateriale næste der sker noget

Ring til Jysk Sikrings Service allerede i dag og få en snak om muligheder og løsninger Ring på telefon 60 72 05 16 eller send en mail på info@jysksikringssalg.dk og hør nærmere

Vil du vide mere så klik her

Hjælp til overvågning

Dating og erotik

Sun, 08 Feb 2009 21:42:00 +0100

Jeg har været ude på nettet, for at se hvilken dating metoder der findes og her fandt jeg et dating side, hvor man kan foto date og ikke kun med de helt almindelige portræt fotos, men også en et erotisk billede, ikke frække billeder hvor man viser det hele, men billeder hvor man også overlader lidt til fantasien og dette dating side har jeg nu afprøvet og fik med det samme 10 henvendelser fra ”fyre” der gerne ville date mig, men jeg vil lige chatte lidt med dem først og så udvælge dem jeg ønsker at møde.

Vil du også foto date så klik her

Dating og erotik

Børnetøj

Sun, 08 Feb 2009 00:37:00 +0100

At købe børnetøj kan godt nok være noget at en jungle og så det med at finde det rigtige til de små ”damer og herre” for de har jo tit deres helt egen mening om har de vil gå i, det problem har jeg løst på en god måde synes jeg da selv, jeg tager simpelthen min datter med hen til computeren og viser hende det jeg har fundet og så kan hun sige til eller fra og her sidst jeg søgte fandt jeg en side hvor de havde tøj designet af Helena Christensen så beskeden fra min datter var ja mor det vil jeg gerne bede om og så gik vi ellers i gang med at bestille med det samme for det havde bare nogle gode tilbud og billige priser.

Vil du også bestille så klik her.

Børnetøj

Har du nu igen haft indbrud

Thu, 05 Feb 2009 09:27:00 +0100

Har du nu igen haft indbrud ? og du er bare træt af det så skulle du måske overveje at få en videoovervågning af din forretning eller af dit kontor for det må da efterhånden være dyrt i forsikring hver gang det sker og så har du også en vente tid ingen du igen har de varer eller udstyr du skal bruge til den daglige drift. Ved hjælp af videoovervågning har du mulighed for at skjule de kamera der følger med på sted hvor de ikke kan ses med det blotte øje og vil du være helt sikker kan du kombinere videoovervågning med en alarm.

Ring til Jysk Sikrings Service allerede i dag og få en snak om muligheder og løsninger Ring på telefon 60 72 05 16 eller send en mail på info@jysksikringssalg.dk og hør nærmere

Eller klik her for at gå til shoppen

Har du nu igen haft indbrud

Jeans til en lækker røv

Tue, 03 Feb 2009 11:13:00 +0100

For leden dag var jeg på cafe og der havde jeg mine helt nye jeans på og jeg fik bare det ene kompliment efter det andet, af forskellige mænd bare på grund at mig nye jeans som bare sidder som de skal og så selvfølge den nye top jeg købte til, jeg har bare fundet stedet på nettet og jeg faldt over det ved et tilfælde og gud jeg kunne købe mig fattig, der er bare alt hvad mit hjerte begære og mere til og ved du hvad, jeg skal snart på date med en flot mand, så nu har jeg også bestil en lækker kjole, som jeg kan tage på vores date og selvfølgelig nogle flotte accessories der bare passer helt perfekt til.

Find dine nye jeans eller andet ved at klikke her.

Jeans til en lækker røv

Så fik vi det op at kører igen

Fri, 30 Jan 2009 15:49:00 +0100

Vi har valgt at ændre vores design, du vil frem over kunne læse om produkter inden for elektronik, møbler, mode og tøj og andre ting i MEGET høj Kvalitet

Så fik vi det op at kører igen